تبولة الشمندر والرمان
وصفة تحضير تبولة الشمندر والرمان
تبولة الشمندر والرمان وصفة مميزة تحضر بطريقة سهلة من البقدونس والشمندر والبصل الأخضر والبرغل الناعم وحب الرمان مع زيت الزيتون وعصير الليمون لذيذة وشهية جداً.
مدة التحضير: 15 دقيقة
مدة الطبخ: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: 15 دقيقة
المقادير
- 1.5 حبة شمندر مسلوقة ومقطعة قطع صغيرة
- 1 كوب بقدونس مفروم ناعم
- ¼ كوب بصل أخضر
- ¼ كوب برغل ناعم
- ¼ كوب رمان حب
- عصير الليمون
- زيت زيتون
- ⅓ ملعقة صغيرة ملح
- 1 فص ثوم مهروس
طريقة التحضير
- نضع البرغل في وعاء ونضيف الماء المغلي فوقه ونتركه لمدة 15 دقيقة حتى يصبح طرياً ثم نصفيه
- ننقله لوعاء عميق ومن ثم نضيف فوقه الشمندر المسلوق والبقدونس والبصل الأخضر المقطع وحبات الرمان والثوم المهروس
- نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونقلب جيداً
- يترك في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم
أسئلة شائعة
1. هل يمكن تقديم تبولة الشمندر والرمان مع أطباق أخرى؟
نعم، يمكن تقديم تبولة الشمندر والرمان كمقبلات مع الأطباق الرئيسية، مثل المشويات أو الأطباق الرئيسية الأخرى.
2. هل يمكن استخدام شمندر غير مسلوق في هذه الوصفة؟
نعم، يمكن استخدام شمندر طازج أو محمر بدلاً من المسلوق وذلك حسب الذوق الشخصي.
3. هل يمكن تخزين تبولة الشمندر والرمان في الثلاجة؟
نعم، يمكن تخزين تبولة الشمندر والرمان في الثلاجة لمدة يومين على الأقل.
4. ما هي القيمة الغذائية لتبولة الشمندر والرمان؟
تحتوي تبولة الشمندر والرمان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.
5. هل يمكن استبدال حبات الرمان بغيرها من الفواكه؟
نعم، يمكن استبدال حبات الرمان بفواكه أخرى حسب الرغبة، مثل التفاح أو الأناناس.