قائمة أسعار المواد الغذائية في مصر هي موضوع يهم جميع المستهلكين في الأسواق المصرية. إن قضية الاحتياجات الغذائية هي أمر يحتل اهتماماً يومياً ولا ينخفض أبدًا، ففي نهاية المطاف، يجب على الناس أن يأكلوا للعيش. يمثل هذا التقرير لمستهلكي الغذاء في مصر سعر الطعام بأسعار التجزئة المصرية، حيث يتم تحديث قائمة الأسعار يوميًا مع معلومات سوقية آنية، ونحن نشير إلى أسعار الخضروات والفواكه، وأسعار الدواجن، وأنواع اللحوم الحمراء المحلية والمستوردة، وأسعار الأسماك. وسنتناول في هذا التقرير أيضًا أسعار منتجات البقالة عموماً، وستكون المعلومات محدثة حسب اليوم الاثنين الموافق 13 أبريل 2020.
أسعار الخضروات والفواكه في مصر
تعتبر الخضروات والفواكه أساسية في النظام الغذائي للكثير من الناس، ومن المهم معرفة أسعارها لاتخاذ قرارات التسوق الصحيحة. فيما يلي بعض أسعار الخضروات والفواكه الرئيسية في مصر:
– طماطم: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من الطماطم بين 5 و 10 جنيهات.
– بطاطس: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من البطاطس بين 3.5 و 7 جنيهات.
– بصل: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من البصل بين 3 و 6 جنيهات.
– خيار: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من الخيار بين 3.5 و 6 جنيهات.
– تفاح: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من التفاح بين 8 و 12 جنيهات.
– موز: يتراوح سعر الكيلوغرام الواحد من الموز بين 5 و 9 جنيهات.
أسعار الدواجن في مصر
تعتبر الدواجن من المصادر الرئيسية للبروتين في النظام الغذائي للكثير من الناس. إليكم بعض أسعار الدواجن في مصر:
– صدور الدجاج: يتراوح سعر كيلوغرام صدور الدجاج بين 25 و 35 جنيهًا.
– أفخاذ الدجاج: يتراوح سعر كيلوغرام أفخاذ الدجاج بين 20 و 30 جنيهًا.
– جناح الدجاج: يتراوح سعر كيلوغرام جناح الدجاج بين 15 و 25 جنيهًا.
– الدواجن الكاملة: يتراوح سعر الدجاجة الكاملة بين 35 و 55 جنيهًا.
أسعار اللحوم في مصر
تعتبر اللحوم من الأغذية الأساسية التي يحتاجها الناس للحصول على بناء أجسام صحية. إليكم بعض أسعار اللحوم في مصر:
– لحم بقري: يتراوح سعر كيلوغرام لحم البقري المحلي بين 90 و 120 جنيهًا، أما اللحم المستورد فيتراوح سعره بين 120 و 150 جنيهًا.
– لحم خروف: يتراوح سعر كيلوغرام لحم الخروف المحلي بين 100 و 150 جنيهًا، وسعر اللحم المستورد يتراوح بين 130 و 180 جنيهًا.
– لحم عجل: يتراوح سعر كيلوغرام لحم العجل المحلي بين 100 و 150 جنيهًا، وسعر اللحم المستورد يتراوح بين 120 و 180 جنيهًا.
أسعار الأسماك في مصر
تشتهر مصر بتاريخها العريق في صيد الأسماك وتوافر مجموعة متنوعة من الأنواع المختلفة. إليكم بعض أسعار الأسماك في مصر:
– سمك البلطي: يتراوح سعر كيلوغرام سمك البلطي بين 30 و 50 جنيهًا.
– سمك النيل: يتراوح سعر كيلوغرام سمك النيل بين 25 و 45 جنيهًا.
– سمك السلمون: يتراوح سعر كيلوغرام سمك السلمون بين 80 و 120 جنيهًا.
– سمك التونة: يتراوح سعر كيلوغرام سمك التونة بين 70 و 100 جنيهًا.
الأسئلة الشائعة (FAQs):
1. س: ما هي الخضروات والفواكه التي تعتبر غذاءًا صحيًا؟
ج: تعتبر الطماطم والبطاطس والخيار والتفاح والموز من الخضروات والفواكه الغذائية الصحية.
2. س: ما هي المصادر الأخرى للبروتين بالإضافة إلى الدواجن؟
ج: يمكن الحصول على البروتين من مصادر أخرى مثل اللحوم الحمراء والأسماك والبقوليات والمكسرات.
3. س: كيف يمكنني تحضير وجبات صحية باستخدام هذه المنتجات؟
ج: يمكنك تناول الخضروات والفواكه طازجة أو تحضير سلطات وعصائر طبيعية. يمكن طهي الدواجن واللحوم بأشكال مختلفة مثل الشواء أو الطهي على البخار.
4. س: هل اللحوم المستوردة تختلف في الجودة عن اللحوم المحلية؟
ج: قد تختلف جودة اللحوم المستوردة عن اللحوم المحلية تبعًا لعملية الإنتاج ومعايير الجودة لكل منها.
5. س: هل هناك أي نصائح للتسوق الذكي والاستدامة؟
ج: يمكنك شراء المنتجات المحلية عندما يكون ذلك ممكنًا، واختيار المنتجات العضوية إذا كانت متاحة، وتجنب إهدار الطعام عن طريق التخطيط للوجبات وتجميد الأطعمة التي لن تستخدمها.
يجب الانتباه إلى أن الأسعار التي ذكرت في هذا التقرير قابلة للتغيير وتختلف من متجر لآخر وتساهم في توفير فكرة عامة عن أسعار الغذاء في مصر. يفضل التحقق من الأسعار من المصادر الموثوقة قبل إتخاذ قرارات الشراء.
