عند التسوق في متاجر Trader Joe’s في الولايات المتحدة الأمريكية، من المهم الانتباه إلى المكونات والمعلومات الغذائية للمنتجات التي تختارها. على الرغم من أن المتجر يقدم مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية، إلا أن هناك بعض المنتجات التي قد لا تكون ذات جودة عالية. نقدم لك أكثر 9 منتجات غذائية سيئة ينصح بعدم شرائها من متاجر Trader Joe’s.
أولًا، لدينا وجبة “ماك وجبنة” المقلية. تحتوي هذه الوجبة على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي على 10 غرامات من الدهون لكل وجبة، بما في ذلك 4 غرامات من الدهون المشبعة. الدهون المشبعة يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ثانيًا، لدينا دجاج المعكرونة المجمد. تحتوي هذه المنتجات الجاهزة على نسبة عالية من الملح والسكر، بالإضافة إلى الدهون المشبعة والكوليسترول. يجب تجنب هذا المنتج لأنه ليس صحيًا.
ثالثًا، لدينا برغر السلمون المجمد. عند النظر إلى مكوناته، يتضح أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على كمية عالية من الصوديوم، مما يعني أنه غير مفيد للصحة.
رابعًا، لدينا الصلصة الرومانية المصنعة تجاريًا. هذه الصلصة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة. كما أنها تحتوي على مكونات مصنعة ومواد حافظة قد لا تكون صحية.
خامسًا، لدينا الأرز الأسمر المطبوخ المجمد. يمكن أن يكون للأرز الأسمر مزايا صحية، ولكن هذا المنتج يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم المضاف وبعض المواد الكيميائية. من الأفضل البحث عن بدائل أكثر صحة.
سادسًا، لدينا الكيك الجزر المميز. هذا الكيك يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، مما يجعله غير مناسب للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحتهم.
سابعًا، لدينا الايس كريم المصنوع صناعيًا. يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والسكر والشحوم المشبعة. يجب تجنب تناول هذا الايس كريم بكميات كبيرة لتجنب السمنة والأمراض المرتبطة بها.
ثامنًا، لدينا حساء البروكلي. هذا الحساء يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة. يمكن أن يكون من الأفضل تحضير حساء البروكلي في المنزل بطريقة صحية.
أخيرًا، لدينا حلقات البصل المجمدة. هذا المنتج يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم المضاف. يجب تجنب تناول هذه الحلقات بكميات كبيرة لتجنب المشاكل الصحية.
في النهاية، يجب أن يكون الاهتمام بالمكونات والمعلومات الغذائية للمنتجات المشتراة هو الأمر الأهم عند التسوق في متاجر Trader Joe’s. من المهم اتخاذ خيارات صحية والبحث عن منتجات أخرى تتفق مع أهدافك الصحية.
FAQ
1. ما هي بعض الأسوأ منتجات Trader Joe’s التي ينصح بعدم شرائها؟
تشمل بعض الأسوأ منتجات Trader Joe’s التي ينصح بالابتعاد عنها: Mac and Cheese Bites، دجاج Mandarin المجمد، برغر السلمون المجمد، الصلصة الرومانية المصنعة تجاريًا، الأرز الأسمر المطبوخ المجمد، الكيك الجزر المميز، الايس كريم المصنوع صناعيًا، حساء البروكلي، وحلقات البصل المجمدة.
2. ما هو الكيك الجزر المميز؟
الكيك الجزر المميز هو منتج يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون. يُنصح بتجنبه للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحتهم.
3. هل يمكنني تحضير حساء البروكلي في المنزل بطريقة صحية؟
نعم، يمكن تحضير حساء البروكلي في المنزل بطريقة صحية. يمكن استخدام مكونات غذائية طازجة وتجنب إضافة الصوديوم الزائد أو الدهون المشبعة.
4. ما هو الأهم عند التسوق في متاجر Trader Joe’s؟
الأهم عند التسوق في متاجر Trader Joe’s هو الانتباه إلى المكونات والمعلومات الغذائية للمنتجات المشتراة. يجب أن تكون الخيارات صحية وتتماشى مع أهدافك الصحية.
5. هل منتجات Trader Joe’s قليلة الجودة؟
على الرغم من أن متاجر Trader Joe’s تقدم مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية، إلا أن هناك بعض المنتجات التي قد لا تكون ذات جودة عالية. من المهم الانتباه إلى المكونات والمعلومات الغذائية للمنتجات التي تختارها.