كيفية الحصول على بشرة صافية
البشرة الصحية تتميز بالمرونة العالية والملمس الناعم والنغمة المتساوية. ومع ذلك ، فإن الواقع بعيد عن هذا الافتراض. سيمنعك الوعي من قصف بشرتك بمنتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن والثقيلة والتركيبية. في هذه المقالة ، سوف تتعرف على ما يساعد وما لا يساعد في تحقيق بشرة نقية وخالية من حب الشباب.
14 علاج طبيعي ونصائح
الماكياج هو حل مؤقت لأنه لا يستطيع إلا التمويه ، وليس علاج مشاكل بشرتك. استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة أو الرديئة يمكن أن يجعل بشرتك دهنية ويزيد من تفاقم المشكلة. إليك 14 علاجًا منزليًا يساعدك على الحصول على بشرة نقية ونقية تمامًا.
الخطوة رقم 1: تنظيف البشرة
تنظيف البشرة يعتبر أمرًا مهمًا للحفاظ على بشرة صافية ونقية. استخدم منظف يناسب نوع بشرتك وافرك بلطف لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
الخطوة رقم 2: التقشير
استخدم التقشير مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت والشوائب. يمكنك استخدام المواد الطبيعية مثل السكر والعسل كمقشر منزلي.
الخطوة رقم 3: الترطيب
بعد تنظيف البشرة واستخدام المقشر ، يجب ترطيبها بكريم مرطب يومي. هذا يساعد في الحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة.
الخطوة رقم 4: حماية البشرة من أشعة الشمس
استخدم كريم الحماية من الشمس بفترة وقائية للحماية من أشعة الشمس الضارة. الشمس قد تزيد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتصبغ.
أسئلة شائعة
س: كيف أعرف نوع بشرتي؟
ج: يمكنك معرفة نوع بشرتك عن طريق غسل وجهك بالماء الفاتر ثم انتظار 30 دقيقة. إذا كانت بشرتك تشعر بالجفاف ، فإنها جافة. إذا ظهرت اللمعان ، فإنها دهنية. إذا كانت متوازنة في كلتا المنطقتين ، فإنها عادية.
س: هل يمكن للغذاء التأثير على بشرتي؟
ج: نعم ، الغذاء يمكن أن يؤثر على بشرتك. تجنب الأطعمة المقلية والدهنية وزيادة تناول الفواكه والخضروات والماء يمكن أن يساعد في تحسين حالة بشرتك.
س: هل يمكنني استخدام زيت جوز الهند على بشرتي؟
ج: نعم ، زيت جوز الهند يحتوي على الكثير من العناصر المغذية التي يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة وتقليل حب الشباب والبكتيريا الضارة.
س: هل يمكن للإجهاد أن يسبب حب الشباب؟
ج: نعم ، الإجهاد يمكن أن يزيد من انتشار حب الشباب. حاول تقليل مستويات الإجهاد من خلال التمارين الرياضية واليوغا والتنفس العميق.
س: كم المياه التي يجب شربها يوميا للحفاظ على بشرة صافية؟
ج: الخبراء يوصون بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا. الماء يساعد في تطهير السموم والحفاظ على ترطيب البشرة.