وصفة صحية وسريعة لوجبة السحور: الشوفان بالفواكه

وصفة الشوفان بالفواكه

ج: نعم، من المهم تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة قبل بدء الصيام للحفاظ على الصحة والتغذية السليمة.

ج: يمكن إضافة الفواكه المقطعة مثل الفراولة، الموز، التوت، والتفاح المقطع إلى شرائح كخيارات صحية ولذيذة.

ج: نعم، يجب تناول كمية كافية من الماء خلال وجبة السحور للحفاظ على الترطيب خلال فترة الصيام.

ج: نعم، يمكن استخدام الحليب العادي أو الحليب النباتي حسب الاختيار الشخصي.

ج: العسل أو السكر اختياري في وصفة الشوفان، ويمكن تخصيصهما وفق الذوق الشخصي.

شارك المقال مع أصدقائك!