الأطباء يثبتون فعالية مستخلص الخيار في علاج الالتهاب العظمي المفصلي
اكتشف فريق من علماء جامعة ياوندي في الكاميرون أن مستخلص الخيار يؤثر إيجابيا في صحة المفاصل ويحسن حركتها. وتشير مجلة Current Rheumatology Reviews إلى أن مستخلص الخيار أصبح يباع على نطاق واسع كمكمل غذائي تحت اسم Q-actin. ويمكن لهذه المادة تعديل العمليات الجارية في الجسم، ما قد يؤدي إلى تحسن الحالة الصحية.
وللتحقق من فعالية هذا المكمل الغذائي، أجرى الباحثون دراسة استمرت نصف عام شارك فيها 91 متطوعا يعانون من الالتهاب العظمي المفصلي (الفصال العظمي). حصلت نصف هؤلاء المتطوعين على جرعات من مستخلص الخيار، في حين حصلت النصف الآخر على مكملات غذائية وهمية. وبعد نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن الذين حصلوا على جرعات من مستخلص الخيار شهدوا تحسنا ملحوظا في تخفيف الألم المرتبط بالالتهاب العظمي المفصلي، وأيضا في تحسين الحركة والليونة في المفاصل. وقد تم نشر نتائج هذه الدراسة في مجلة International Journal of Nutrition and Food Sciences.
ما هو الالتهاب العظمي المفصلي؟
الالتهاب العظمي المفصلي (الفصال العظمي) هو حالة تؤثر على العظام والمفاصل، وتعتبر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا في العالم. تسبب هذه الحالة تآكل الغضروف المفصلي وتضيق المسافة بين العظام المتصلة، مما يسبب الألم والانتكاس في الحركة. وتزداد احتمالية الإصابة بالالتهاب العظمي المفصلي مع التقدم في العمر، وكذلك في حالات السمنة، وتأثير التعرض لإصابات أو جهود زائدة على المفاصل.
ما هي فوائد مستخلص الخيار؟
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، فضلا عن الحفاظ على البشرة والشعر وتحسين النوم والتركيز. ولهذا النبات العديد من الفوائد للصحة بما في ذلك الحماية من السرطان وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
هل يمكن استخدام مستخلص الخيار بشكل آمن؟
على الرغم من أن استخدام مستخلص الخيار آمن في معظم الأحوال، إلا أن الأطباء يحذرون من استخدامه في حالات الحمل والرضاعة، فضلا عن الحذر في حالات الإفراط في تناول الجرعات. ويجب دائما استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي جديد، لتحديد ما إذا كان هذا المكمل هو الأنسب للحالة الصحية الفردية وضمان سلامتها.
كم يجب تناول مستخلص الخيار؟
تختلف الجرعات الموصى بها من مستخلص الخيار حسب المنتج والغرض من تناوله، ويجب اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة. وبدءا من 500-1000 ملغ يمكن تناول دفعات الى 3 مرات يوميا.
هل يمكن الحصول على مستخلص الخيار من المصادر الطبيعية؟
من الممكن الحصول على مستخلص الخيار من المجموعة طويلة من المنتجات الغذائية، بما في ذلك الخيار نفسه، ولكن بالإضافة إلى الخيار، من الممكن الحصول على هذا المستخلص من المصادر الطبيعية أخرى، مثل حبوب الخميرة والبروبيوتيك والكفير والزهورية. وتباع مستحضرات Q-actin من خلال الإنترنت ومتاجر الصحة المعتمدة.