أعلى مستوياتهما، فإن الشخص يُعتبر مصابًا بارتفاع الضغط المزمن. يعتبر الضغط المزمن مشكلة صحية خطيرة تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وأمراض الكلى. يمكن لارتفاع الضغط المزمن أن يكون نتيجة لأسباب مختلفة مثل النظام الغذائي غير الصحي، والتوتر النفسي، وقلة الحركة البدنية، والعوامل الوراثية.
الاهتمام بالضغط المرتفع:
يمكن الحد من خطر ارتفاع الضغط عن طريق اتباع نمط حياة صحي، والذي يتضمن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل كميات الملح في الوجبات، والامتناع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ارتفاع الضغط.
أسئلة شائعة حول ارتفاع الضغط:
قمت بتجميع أسئلة شائعة حول ارتفاع الضغط الملائمة للمحتوى الذي تم تقديمه. وإليك أسئلة شائعة حول ارتفاع الضغط بالإضافة إلى إجاباتها
# متى يعتبر ارتفاع ضغط الدم خطيراً؟
عندما يكون الضغط الانقباضي أكثر من 180 مم زئبق أو الضغط الانبساطي أكثر من 120 مم زئبق يعتبر الأمر طارئًا ويجب على الشخص البحث عن الرعاية الطبية الفورية.
# ما هي أسباب ارتفاع الضغط المزمن؟
قد تكون أسباب ارتفاع الضغط المزمن متعددة مثل النظام الغذائي غير الصحي والتوتر النفسي وقلة الحركة البدنية والعوامل الوراثية.
# كيف يمكن الحد من خطر ارتفاع الضغط؟
يمكن الحد من خطر ارتفاع الضغط عن طريق اتباع نمط حياة صحي، والذي يتضمن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل كميات الملح في الوجبات، والامتناع عن التدخين.
# هل يمكن علاج ارتفاع الضغط؟
نعم، يمكن علاج ارتفاع الضغط عن طريق استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ارتفاع الضغط.
# ماذا يمكن أن يحدث إذا تم تجاهل ارتفاع الضغط؟
إذا تم تجاهل ارتفاع الضغط، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وأمراض الكلى.
