متى يتم اعتبار ارتفاع ضغط الدم؟ وما هو الرقم الذي يعتبر فيه مرتفع الضغط خطرًا؟

مقياس ضغط الدم

يتم قياس ضغط الدم عن طريق النظر إلى رقمين أساسيين: الضغط الانقباضي، الذي يظهر في الجزء العلوي ويعكس القوة التي يضخ بها القلب الدم في الجسم، والضغط الانبساطي، الذي يظهر في الجزء السفلي ويعبر عن مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية. كلاهما يُقاس بوحدة المليمتر زئبق.

مقياس ضغط الدم المثالي

يُعتبر الضغط 140/90 مرتفعًا، خاصة بالنسبة للأفراد الذين تجاوزوا عمر الثمانين. في الواقع، يجب أن يكون الضغط المثالي للفرد 90/60 إلى 120/80. في هذه الحالة، ينبغي اتخاذ إجراءات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

ارتفاع ضغط الدم الطفيف

ترتبط قياسات ارتفاع ضغط الدم الطفيف بقراءات تتراوح بين 120 و129 في الضغط الانقباضي، مع قيم أقل من 80 ملم زئبق في الضغط الانبساطي. يُحظى هذا النطاق بأهمية خاصة…

الأسئلة الشائعة

س: ما هو الضغط الانبساطي؟
ج: الضغط الانبساطي هو الرقم الذي يظهر في الجزء السفلي من قراءة ضغط الدم ويعبر عن مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

س: ما هو الضغط الانقباضي؟
ج: الضغط الانقباضي هو الرقم الذي يظهر في الجزء العلوي من قراءة ضغط الدم ويعكس القوة التي يضخ بها القلب الدم في الجسم.

س: ما هو الضغط المثالي للفرد؟
ج: الضغط المثالي للفرد هو 90/60 إلى 120/80.

س: ما هي القراءات المُعتبرة لارتفاع ضغط الدم الطفيف؟
ج: ترتبط قياسات ارتفاع ضغط الدم الطفيف بقراءات تتراوح بين 120 و129 في الضغط الانقباضي، مع قيم أقل من 80 ملم زئبق في الضغط الانبساطي.

س: كيف يمكن الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة؟
ج: ينبغي اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك تناول أطعمة صحية وممارسة الرياضة بانتظام. قد تحتاج أيضًا إلى تناول الأدوية بانتظام، وفقًا لتوجيهات الطبيب.