ما هو السبب وراء الدوخة بعد تناول الكحك؟
السكريات الموجودة في الكحك ترفع معدل الأنسولين في جسمك بشكل مفاجئ، مما يجعلك تشعر بالدوخان والصداع الذي يلازمك طوال اليوم.
كيف يمكنني تجنب الدوخة الناتجة عن تناول الكحك؟
من الأفضل تقسيم تناول الكحك على مدار اليوم، وعدم تناول كميات كبيرة على دفعة واحدة. يجب تجنب تناول الكحك بشكل مفرط والالتزام بالكميات المناسبة فقط.
ما هي الكمية المناسبة من الكحك التي يمكنني تناولها؟
يجب تناول من 2-3 قطع من الكحك فقط، وتقسيمها على مدار اليوم حتى يتمكن جسمك من هضمها بشكل صحيح.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناول الكحك بكميات كبيرة؟
تناول كميات كبيرة من الكحك يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض الجهاز الهضمي.
هل يمكن تجنب الدوخة بتغيير نوعية الكحك المستخدم؟
يمكن تجنب الدوخة عن طريق الاهتمام بانتقاء نوعية الكحك الصحية التي تحتوي على مكونات أقل من السكريات والدهون، والبحث عن الكحك الصحي المصنوع من مواد طبيعية.