مقياس ضغط الدم
ضغط الدم يعكس كيفية إندفاع الدم وتدفقه عبر شرايين القلب. يجب أن يكون ضغط الدم منظمًا، دون ارتفاع عن مستواه الطبيعي أو انخفاضه. أي تشويش في هذا المقياس يمكن أن يكون خطرًا على الصحة.
أمراض ضغط الدم
أصبحت أمراض ضغط الدم مشكلة صحية حديثة، وقد انتشرت بشكل واسع في الفترة الأخيرة. يُشتهر ضغط الدم بلقب “مرض العصر القاتل” بسبب تأثيره الفعَّال في زيادة نسبة الإصابة والوفيات الناجمة عنه.
التفشي والوفيات
شهدت نسبة الإصابة بأمراض ضغط الدم زيادة بنسبة تتجاوز أربعة أضعاف في الفترة الأخيرة، مما أدى إلى زيادة ملحوظة في نسبة الوفيات.
الأسئلة الشائعة
ما هو ضغط الدم المثالي؟
الضغط الدم المثالي هو 120/80 مم زئبق. ويجب أن تبقى قراءة ضغط الدم في هذا المستوى للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
تشمل أسباب ارتفاع ضغط الدم العوامل الوراثية ونمط الحياة غير الصحي والتوتر النفسي والتغييرات الهرمونية. كما يمكن أن تلعب الأمور البيئية دورًا في ارتفاع ضغط الدم.
هل يوجد علاج لضغط الدم؟
نعم، يمكن علاج ضغط الدم من خلال تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع.
ما هي الآثار الصحية لضغط الدم المرتفع؟
يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. قد تكون له آثار سلبية على العينين والأوعية الدموية الدماغية أيضًا.
هل يمكن تجنب ضغط الدم المرتفع؟
نعم، يمكن تجنب ضغط الدم المرتفع من خلال الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين، وتقليل كمية الصوديوم في النظام الغذائي، وتقليل مستويات التوتر النفسي.