لا يمكن للجسم مقاومة الحلويات في شهر رمضان، مما يدفع الكثيرين إلى تناولها بكثرة وهذا يزيد من وزن الشخص. ويسمى هذا الأمر النهم الموسمي، حيث ينتظر الناس المناسبات والمواسم لتناول الحلويات الموسمية.
أهم 5 أسئلة وأجوبتها:
1- هل يمكن تناول الحلويات في رمضان؟
نعم، يمكن تناول الحلويات، ولكن بكميات معتدلة.
2- هل تسبب الحلويات زيادة في الوزن؟
نعم، إذا تناولت الحلويات بكثرة فستزيد من الوزن.
3- ما هي أفضل حلويات يمكن تناولها في رمضان؟
يمكن تناول حلويات بسيطة مثل التمر المحشو بالمكسرات والزبيب، والأرز بالحليب، والكرات الطازجة بالفواكه.
4- كيف يمكن الحد من تناول الحلويات؟
يمكن الحد من تناول الحلويات عن طريق تناولها بكميات معتدلة وعدم إضافة سكر إضافي في الوجبات الرئيسية.
5- هل يمكن تناول الحلويات في السحور؟
يمكن تناول الحلويات في السحور، ولكن بكميات معتدلة وعدم الإفراط في تناولها.