تأثير التمارين الرياضية على نتائج العلاج الكيميائي لسرطان الثدي
أجرت دراسة جديدة تحليلاً لدور التمارين الرياضية في تعزيز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان الثدي. وقد بدأت الدراسة استناداً إلى نتائج أبحاث سابقة أشارت إلى أن النساء النشطات رياضياً أقل عرضة لحدوث سرطان الثدي مقارنة بالنساء الغير نشطات فيما يخص التمارين الرياضية.
فوائد التمارين الرياضية في مكافحة سرطان الثدي
عندما يتم تشخيص سرطان الثدي، تظهر الدراسة أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة يكونن أقل عرضة لإعادة ظهور المرض مقارنة بالنساء الغير نشطات. ولهذا السبب، قامت الدراسة بتضمين عينة تضم 712 امرأة مصابة بسرطان الثدي واللواتي كانت أورامهن أكبر قليلاً أو مرضهن أكثر عدوانية.
برنامج التدريب الرياضي
وخضعت نصف المشاركات في الدراسة لبرنامج تدريب يشمل ما لا يقل عن 120 دقيقة من الرياضة الهوائية القوية والمعتدلة كل أسبوع. وقد أظهرت النتائج أن تلك النساء اللاتي شاركن في برنامج التدريب الرياضي كانت لديهن فرصة أقل لإعادة ظهور سرطان الثدي بعد تلقي العلاج الكيميائي.
نصائح لمرضى سرطان الثدي
هناك العديد من النصائح التي يمكن لمرضى سرطان الثدي اتباعها للمساعدة في تحسين نتائج العلاج، منها:
- تناول وجبات صحية ومتوازنة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتحت إشراف طبيب مختص.
- الحفاظ على الوزن المناسب وتجنب زيادة الوزن الزائد.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- الحصول على الدعم النفسي والعاطفي من الأسرة والأصدقاء.
الأسئلة الشائعة حول تأثير التمارين الرياضية على نتائج علاج سرطان الثدي
1. هل يمكن للتمارين الرياضية تقليل احتمال إعادة ظهور سرطان الثدي؟
نعم، تظهر الدراسات أن النساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية بانتظام يكونن أقل عرضة لإعادة ظهور سرطان الثدي بعد تلقي العلاج الكيميائي.
2. ما نوع التمارين الرياضية الأنسب لمرضى سرطان الثدي؟
ينصح بممارسة التمارين الرياضية الهوائية القوية والمعتدلة كالمشي السريع أو ركوب الدراجة لمدة لا تقل عن 120 دقيقة في الأسبوع.
3. هل يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين نتائج العلاج الكيميائي لسرطان الثدي؟
نعم، يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تحسين نتائج العلاج الكيميائي لسرطان الثدي وتقليل احتمالية إعادة ظهور المرض.
4. هل يجب دائماً استشارة الطبيب قبل بدء برنامج تمارين رياضية لمرضى سرطان الثدي؟
نعم، من المهم استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج تمارين رياضية لضمان سلامة وفاعلية التمرين للمريض.
5. هل هناك تمارين يجب تجنبها لمرضى سرطان الثدي؟
يجب تجنب التمارين الشاقة أو التي تسبب ضغطاً كبيراً على الثديين لتجنب أي إصابة أو تهيج قد يؤثر سلباً على علاج السرطان.
