خلال الدورة الشهرية، يعاني الكثير من النساء من العصبية، الاكتئاب، والتعب. يمكن للمرأة تجنب هذه المشكلات من خلال ممارسة الرياضة وشرب الكثير من السوائل، حيث يساعد ممارسة الرياضة في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وجعل المرأة تشعر بأنها بأفضل حال. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تشرب الكثير من السوائل مثل العصائر وماء جوز الهند لاستعادة توازن الجسم.
مقالات ذات صلة
- ما هي الفوائد التي يقدمها كل من ميتاتريدر 4 و 5 ؟
- روديغر والاتحاد الألماني يقدمان شكوى ضد صحفي اتهمه بالإرهاب
- في أين يسكن أثرياء العمال الأغنى في العالم؟
- فشلت السعودية في تحقيق النقاط الكاملة
- قرية الزهور في العين السخنة وأبرز معالمها
- شركة تنظيف خزانات ممتازة في الرياض
- آخر تحديث: الوثائق المطلوبة للزيارة العائلية إلى مكتب تسهيلات
- جدول رحلات وسائل النقل الجماعي في جدة
- أفضل الأنشطة عند زيارة وادي لجب في جازان
- طول ممشى حديقة أسباير وأسعار الإشتراك في أسباير
