كيفية تحضير عصير الجزر

عصير الجزر: وصفة سهلة ولذيذة

عصير الجزر هو مشروب غني بالفيتامينات والمعادن، ويُعتبر صحيًا ولذيذًا. وفيما يلي وصفة بسيطة لتحضير عصير الجزر في المنزل.

المكونات:

1. تحضير الجزر:

قم بتقشير الجزر وغسلها جيداً.

قطع الجزر إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الخلط.

2. العصر:

ضع الجزر في الخلاط الكهربائي.

أضف الماء واغلق الغطاء.

3. الخلط:

قم بتشغيل الخلاط على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعمًا.

4. التصفية (اختياري):

إذا كنت تفضل عصير خالٍ من الألياف، يمكنك تصفية العصير باستخدام مصفاة أو قطعة من القماش النظيف.

5. التحلية (اختياري):

إذا كانت الجزر…

ج: نعم، يمكنك تحضير عصير الجزر مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة يومين.

ج: نعم، يمكنك استخدام شراب القيقب أو شراب الميبل لتحلية عصير الجزر بدلاً من العسل.

ج: من المستحسن شرب عصير الجزر في الصباح على معدة فارغة للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.

ج: نعم، يمكنك إضافة عصير ليمون لتحسين نكهة عصير الجزر وزيادة قيمته الغذائية.

ج: نعم، يمكنك تجميد عصير الجزر في أكياس مخصصة للتجميد واستخدامه عند الحاجة.

شارك المقال مع أصدقائك!