علاج الروماتيزم
تعريف الروماتيزم وأسبابه
تُعد الروماتيزم من الأمراض الشائعة التي تؤثر على العضلات والمفاصل والأنسجة الرخوة، وتتسبب في الالتهابات التي تسبب الألم والتورم والتي تتسبب في صعوبة الحركة. يُمكن أن تتأثر مفاصل اليدين بشكلٍ خاص بالروماتيزم. يزداد خطر الإصابة بالروماتيزم مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الخمسين، كما يمكن أيضًا أن يكون الوراثة عاملاً في ذلك. بعض العادات السيئة مثل تدخين السجائر، وعدم الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ونقص النشاط البدني، قد يزيد من خطر الاصابة بالروماتيزم.
أهم الأدوية لعلاج الروماتيزم
أدوية مسكّنة للألم
وهي عادة ما تكون أول وصفة لعلاج الروماتيزم، وتعمل على تخفيف الألم والانتفاخ الذي يُصاحب هذا المرض. من بين الأدوية المسكِّنة: “الإيبوبروفين”، و”الباراتامول”.
المضادات الحيوية لعلاج الروماتيزم
تُستخدم هذه الأدوية عادةً لعلاج الروماتيزم الحاد، والتي يمكن أن تسببه بعض البكتيريا. ومن بين الأدوية المضادة للالتهابات: “الأموكسيسيلين”، و”السيفوروكسيم”.
المضادات الحيوية لعلاج الروماتيزم
تعمل هذه الأدوية على تثبيت التهابات المفاصل والكظرية الرائجة في الروماتيزم. وتُستخدم الكورتيزون بعد الفشل في استجابة مريض الروماتيزم إلى الليفلون Creatine. يجب توخي الحذر في استخدام هذه الأدوية، حيث يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة.
العلاج الطبيعي للروماتيزم
يُستخدم العلاج الطبيعي على نطاق واسع لتخفيف الألم المرتبط بالروماتيزم، وتحسين حركة الجسم.
تمارين الاستطالة والتقوية
تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل، وتحسين القدرة على الحركة. وينصح بممارسة التمارين الخفيفة، مثل اليوغا والتمارين المائية، خصوصًا لمرضى الروماتيزم الذين يُشعرون بالألم عند ممارسة التمارين الشديدة.
تدليك
يعمل التدليك على تحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم والتشنجات. ويمكن للمريض القيام بالتدليك بنفسه أو اللجوء إلى خبير في التدليك.
التغذية المناسبة لعلاج الروماتيزم
قد تُساعد بعض العادات الغذائية على تحسين حالة مرضى الروماتيزم وتخفيف الألم. ومن العادات الغذائية التي تُحسَّن حالة مرضى الروماتيزم:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تُساعد الألياف على تقليل الالتهابات بالجسم ومن ضمنها التهابات الروماتيزم، فإنه يفضل تناول الفواكه والخضراوات ذات الألياف العالية.
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3
توجد الأوميغا-3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، وتساعد على تقليل الالتهابات وتخفيف الألم المرتبط بالروماتيزم.
FQA
1. هل يوجد علاج شافي للروماتيزم؟
لا يوجد علاج شافي للروماتيزم، لكن هناك العديد من الأدوية والعلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين حالة المصاب بهذا المرض.
2. ما هي أسباب الروماتيزم؟
يزداد خطر الإصابة بالروماتيزم مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الخمسين، كما يمكن أيضًا أن يكون الوراثة عاملاً في ذلك. بعض العادات السيئة مثل تدخين السجائر، وعدم الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ونقص النشاط البدني، قد يزيد من خطر الاصابة بالروماتيزم.
3. ما هي أفضل الأدوية لتحسين حالة الروماتيزم؟
تختلف الأدوية المفضَّلة لعلاج الروماتيزم حسب الحالة الطبية للشخص. ومن بين الأدوية الشائعة: “الإيبوبروفين”، و”الباراتامول” كمسكِّنات للألم، و”الأموكسيسيلين”، و”السيفوروكسيم” كمضادات حيوية، و”الكورتيزون” كمثبِّت للتهابات المفاصل. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
4. هل التغذية السليمة لها دور في تحسين حالة الروماتيزم؟
نعم، يؤثر نظام غذائي سليم على تحسين حالة مرضى الروماتيزم وتخفيف الألم. وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والأوميغا-3 بشكلٍ خاص.
5. ما هي فوائد العلاج الطبيعي للروماتيزم؟
العلاج الطبيعي يساعد على تحسين حركة الجسم وتخفيف الألم المرتبط بالروماتيزم، ويتضمن: تمارين الاستطالة والتقوية والتدليك، ويساعد على تخفيف التشنجات وتحسين الدورة الدموية.