آخر تحديث في 10 أكتوبر, 2022
طريقة تضييق المهبل تجربتي، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن ترخي المهبل، خاصة بعد الولادة والشيخوخة، مما يجعل الكثير من النساء يبحثن عن طرق لتقليص المهبل. هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها لتقليص المهبل والاستمتاع بالجنس مع زوجك. ومن خلال هذا المقال سنذكر لكم تفاصيل عن كيفية تضييق المهبل.
طريقة تضييق المهبل من خلال تمرين كيجل
المهبل عبارة عن عضلة ويمكن شدها من خلال التمرين، مثلها مثل جميع العضلات. هناك عدد من التمارين المختلفة التي يمكن القيام بها للمساعدة في شد عضلات المهبل، ولكن الأكثر فاعلية هو تمرين كيجل.
تتم عملية تمارين كيجل عن طريق شد عضلات قاع الحوض مع الاحتفاظ بها لمدة 10، ثم إطلاقها. يجب القيام بهذا التمرين عدة مرات في اليوم، وسيؤدي بمرور الوقت إلى تقلص ملحوظ في عضلات المهبل.
طريقة تضييق المهبل بالنشا
طريقة تضييق المهبل بالنشا هي ممارسة تقليدية لا تزال تمارس في بعض أنحاء العالم. الهدف من هذا الإجراء هو جعل الجنس أكثر متعة للرجل عن طريق تشديد المهبل. وعادة ما يتم إجراؤه بدون تخدير ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية.
هناك مخاطر محتملة مرتبطة بهذا الإجراء، مثل العدوى وتلف أنسجة المهبل وزيادة خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة.
طريقة تضييق المهبل تجربتي
هناك عدة طرق لتضييق المهبل، ولكن أكثر الطرق شيوعًا هي من خلال الجراحة. يمكن القيام بذلك إما عن طريق شد العضلات حول المهبل أو عن طريق إزالة الجلد الزائد. كلتا الطريقتين ستؤديان إلى تضيق المهبل.
من واقع تجارب الكثيرات، فإن أفضل طريقة لتضييق المهبل هي من خلال الجراحة. هذا لأنه الطريقة الأكثر فعالية وله أيضًا أقل قدر من الآثار الجانبية.
طريقة تضييق المهبل بالملح
إحدى طرق تضييق المهبل هي إدخال الملح في المهبل. لا ينصح الأطباء بهذه الطريقة وقد تكون خطيرة. يمكن أن يسبب الملح تهيجًا وحرقًا والتهابًا. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة.
إقرأ أيضاً: دليلك للتعرف على الولادة القيصرية
طريقة تضييق المهبل بالزنجبيل
أظهرت الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تضييق المهبل. وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مركب يسمى zingerone، والذي يعتقد أن له خصائص قابضة. لاستخدام الزنجبيل لهذا الغرض، يمكنك إما إدخال قطعة جديدة من الزنجبيل في المهبل أو صنع معجون من الزنجبيل المجفف والماء وتطبيقه على المنطقة.
من المهم ملاحظة أنه يجب استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف فقط لهذا الغرض، لأن مسحوق الزنجبيل قد يسبب تهيجًا.
طريقة تضييق المهبل بالليمون
الليمون قابض طبيعي، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في شد الجلد. قد يساعد هذا في تقليل قطر فتحة المهبل. لاستخدام الليمون للمساعدة في شد المهبل، اخلطي عصير ليمونة مع كوبين من الماء. ضعي هذا الخليط على المهبل من الخارج باستخدام قطعة قماش نظيفة. اشطفيه بعد 15 دقيقة.
كرري هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
طريقة تضييق المهبل بقشر الرمان
يمكن أن يساعد قشر الرمان في تضييق المهبل. تساعد الخصائص القابض والتانين لقشر الرمان على شد جدران المهبل. كما أنه يساعد على استعادة مرونة المهبل. لاستخدام قشر الرمان لهذا الغرض، يمكنك غليه في الماء أو عمل معجون منه. ضعي هذا إما خارجيًا أو داخليًا على المهبل وانتظري لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
افعلي ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
طريقة تضييق المهبل بعد الولادة
المهبل عضو مرن للغاية، وعادة ما يعود إلى مكانه بعد الولادة في غضون بضعة أشهر. ومع ذلك، قد تلاحظ بعض النساء أن المهبل لم يكن مشدودًا كما كان من قبل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدد من العوامل، مثل العمر أو الولادة أو انقطاع الطمث. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في شد المهبل، مثل تمارين كيجل والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة واستخدام منتجات مثل الأقماع المهبلية أو الأوزان.
يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك إذا كنتي قلقة بشأن رخاوة المهبل.
إقرأ أيضاً: كيف يمكن المحافظة على نظافة الاعضاء التناسلية؟! .. كل ما تريد معرفته ستجده هنا
طريقة تضييق المهبل بالليزر
تضييق المهبل بالليزر هو طريقة جديدة تستخدم لعلاج التراخي المهبلي، وهو ترخي جدران المهبل. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الولادة أو الشيخوخة أو عوامل أخرى. يستخدم شد المهبل بالليزر لتسخين وتقليص الكولاجين في جدران المهبل، مما يؤدي إلى تضييق الأنسجة.
يتم إجراء هذا الإجراء في عيادة الطبيب أو عيادة، ويستغرق أقل من ساعة لإكماله. لا توجد فترة نقاهة مرتبطة بتضييق المهبل بالليزر، ومعظم النساء يبلغن عن رضاهن عن النتائج.