التغذية والزيادة في الوزن
الطحينة
تعد الطحينة فاتح للشهية لكونها تصنع من السمسم. يمكن إضافتها إلى عدة أنواع من السلطات، وتناولها بانتظام لزيادة الوزن بشكل أسرع.
البصل
يمكنك استخدام البصل بشكلٍ دائم بجانب طعامك، حيث يعدّ من أهمّ الأطعمة المساعدة في فتح الشهية و زيادة الوزن. يُنصح بتناول حبّة بصل صغيرة مع الغداء وأخرى مع العشاء يومياً، وللتخلّص من رائحة البصل من الفم يُنصح بتناول البقدونس.
نظام بروتين البودرة
نظام بروتين البودرة يعتبر علاجاً للنحافة و زيادة الوزن، إذ أنه نوع من الأغذية تكون على هيئة بودرة وتحتوي على فيتامينات ودهون وبروتينات، وتستخدم كغذاء مكمل للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
حقن زيادة الوزن
تستخدم حقن زيادة الوزن في فتح الشهية من خلال وصفها مع نظام غذائي، يحتوي على سعرات حرارية عالية.
الأسئلة الشائعة
ما هي الأطعمة المفيدة في زيادة الوزن؟
تشمل الأطعمة المفيدة في زيادة الوزن الطحينة، البصل، نظام بروتين البودرة وحقن زيادة الوزن.
كيف يمكنني استخدام البصل لزيادة الوزن؟
يُنصح بتناول حبّة بصل صغيرة مع الغداء وأخرى مع العشاء يومياً، وللتخلّص من رائحة البصل من الفم يُنصح بتناول البقدونس.
ما هو دور نظام بروتين البودرة في زيادة الوزن؟
نظام بروتين البودرة يعمل كغذاء مكمل للأشخاص الذين يعانون من النحافة، حيث يحتوي على فيتامينات ودهون وبروتينات.
ما هي فوائد حقن زيادة الوزن؟
تستخدم حقن زيادة الوزن في فتح الشهية من خلال وصفها مع نظام غذائي، يحتوي على سعرات حرارية عالية لتساعد في زيادة الوزن.
هل تؤثر الطحينة على الوزن؟
نعم، يمكن إضافة الطحينة إلى السلطات وتناولها بانتظام لزيادة الوزن بشكل أسرع.