عادة ما نحلم بالجمال الحقيقي ونشعر بالشغف للبدء في روتين العناية بالبشرة الليلي. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تعترض الحياة طريقنا ونشعر بالكسل أو الضجر. يمكن أن يحدث هذا حتى لأشخاص يهوون العناية بالبشرة.
يسأل الطبيب الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة Angelo Landriscina، MD، على TikTok: “إذا وجدت صعوبة في تذكر أو تحفيز نفسك للقيام بروتين العناية بالبشرة ليلاً، لماذا تستمر؟”.
تشمل الأسئلة الشائعة الخمسة التالية وإجاباتها:
1. كيف يمكنني الحفاظ على الانضباط في روتين العناية بالبشرة؟
– استخدام المنتجات المثبتة علمياً وتحديد الوقت المحدد للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد في الحفاظ على الانضباط.
2. ما هي أفضل الطرق لتحفيز نفسي للقيام بروتين العناية بالبشرة مسائًا؟
– يمكن تحفيز النفس بتحديد هدف صغير أو مكافأة بسيطة بمجرد الانتهاء من الروتين.
3. هل يؤثر الكسل المؤقت على جودة العناية بالبشرة؟
– نعم، فالكسل المؤقت يمكن أن يؤثر على جودة العناية بالبشرة ويمكن أن يؤدي إلى عدم تحقيق النتائج المرجوة.
4. ما هي الطرق الفعالة لتذكير نفسي بروتين العناية بالبشرة؟
– يمكن تذكير النفس بروتين العناية بالبشرة عن طريق وضع تنبيه على الهاتف المحمول أو وضع المنتجات بجانب السرير كتذكير بسيط.
5. ما هي الطرق للتغلب على الكسل والانغماس في الروتين؟
– يمكن التغلب على الكسل عن طريق ممارسة الاسترخاء، وتشجيع الذات، وبدء الروتين بالتدريج.
باختصار، يمكن للكسل والضجر المؤقت أن يؤثرا على روتين العناية بالبشرة، لكن يمكن التغلب عليهما بتحفيز الذات وتحديد الأهداف الصغيرة.