أظهرت دراسة جديدة أن المرضى الذين يمشون بانتظام قبل الجراحة يكونون أقل عرضة للإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة. وقد وجدت الدراسة أن المشي 7500 خطوة يوميا قبل الجراحة يقلل من فرصة حدوث مضاعفات خلال 30 يوما من الجراحة بنسبة 45 في المائة. هذه النتائج تشير إلى أهمية ممارسة التمارين المشي قبل الجراحة لتحسين النتائج وتقليل المخاطر.
وأوضح الباحث كارسون جيل من كلية الطب في ويسكونسن أنه يمكن استخدام الأجهزة القابلة للارتداء مثل “فيتبيت” لقياس عدد الخطوات التي يمشيها المريض قبل الجراحة. هذا يمكن أن يساعد في تحديد الرعاية اللازمة وتحسين عملية الشفاء بشكل عام.
وقد تعتبر هذه الدراسة مهمة للمرضى الذين يستعدون للخضوع لأي نوع من الجراحات. فعلى سبيل المثال، الجراحات التجميلية وجراحة القلب والجراحة العامة يمكن أن تكون أكثر احتمالا لحدوث مضاعفات. ومن المفترض أن تكون ممارسة التمارين المشي جزءا من التحضير للجراحة بهدف تحسين حالة المريض وتقليل المخاطر.
وعلى الرغم من ذلك، يجب على المرضى الاستشارة دائما بأطبائهم قبل البدء في أي برنامج للتمارين المشي أو أي نشاط بدني آخر قبل الجراحة. حيث يتعين تقييم الحالة الصحية للمريض ومعرفة ما إذا كان يستطيع ممارسة التمارين المشي بأمان.
بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه المرضى صعوبة في ممارسة التمارين المشي بسبب قدراتهم البدنية المحدودة أو وجود آلام. وفي هذه الحالات، ينبغي على المرضى التحدث مع أطبائهم لتوجيههم إلى برنامج تمارين خاص يناسب قدراتهم ويساعدهم على التحضير الجيد للجراحة.
هذه الدراسة تؤكد على أهمية المشي في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. فالمشي يعتبر نشاطا بدنيا سهلا يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت. وقد أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد المشي للقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والنفسية.
في الختام، يجدر بالمرضى الاهتمام بأهمية ممارسة التمارين المشي قبل الجراحة. فهذا النشاط البسيط يمكن أن يحسن من النتائج الجراحية ويقلل من مضاعفات ما بعد الجراحة. ولكن يجب دائما استشارة الأطباء قبل البدء في أي برنامج تمارين بدنية لضمان سلامة وفاعلية الممارسة.
أسئلة شائعة:
1. هل يمكن للمرضى المشي قبل الجراحة؟
نعم، يمكن للمرضى ممارسة التمارين المشي قبل الجراحة بشرط استشارة الأطباء وتقييم الحالة الصحية.
2. هل يوجد حد أدنى لعدد الخطوات المطلوبة قبل الجراحة؟
الدراسة أشارت إلى أن المشي 7500 خطوة يوميا قبل الجراحة يمكن أن يقلل من مضاعفات ما بعد الجراحة. ولكن يجب الاستشارة مع الأطباء لتحديد الحد الأدنى المناسب لكل حالة.
3. هل تنطبق هذه الدراسة على جميع أنواع الجراحات؟
نعم، يمكن أن تكون الدراسة ذات أهمية لجميع أنواع الجراحات بغض النظر عن مدى تعقيدها. ولكن يجب أن يتم تقييم كل حالة بشكل فردي لتحديد الفوائد المحتملة لممارسة التمارين المشي قبل الجراحة.
4. هل يجب على المرضى تجنب أي نشاط بدني قبل الجراحة؟
لا، يمكن للمرضى ممارسة التمارين المشي أو أي نشاط بدني آخر بشرط استشارة الأطباء وتقييم الحالة الصحية وتوجيههم إلى البرنامج المناسب.
5. ما هي أهمية التمارين المشي في الحياة اليومية؟
المشي يعتبر نشاطا بدنيا سهلا وفعالا يمكن أن يحسن اللياقة البدنية والصحة العامة. ويمكن ممارسته في أي وقت وفي أي مكان، مما يجعله نشاطا ملائما للجميع.