الأظافر هي جزء هام من جمال اليدين والقدمين، ولكنها تتعرض للتكسر والتقصف بسبب عدة أسباب. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة، حيث يكون نقص التغذية والاستخدام المفرط للمواد الكيميائية والإجهاد وتعرض الأظافر للرطوبة الزائدة من بين العوامل الرئيسية وراء تكسر الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحفاظ على نظافة الأظافر وتجنب التعرض للصدمات القوية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تكسر الأظافر، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد وفيتامينات A وC وE واستخدام مرطبات للأظافر وتقليمها بانتظام. هذه الخطوات يمكن أن تساعد في تقوية الأظافر وتقليل فرص تكسرها.
مقالات ذات صلة
- هل ميسي يهودي ويدعم اسرائيل أم لا؟! التفاصيل كاملة 2024
- تجربة تداول فريدة مع منصة إكسنس
- اجذبي الأنظار مع العبايات الكويتية الأصلية أونلاين
- ما هي الفوائد التي يقدمها كل من ميتاتريدر 4 و 5 ؟
- روديغر والاتحاد الألماني يقدمان شكوى ضد صحفي اتهمه بالإرهاب
- في أين يسكن أثرياء العمال الأغنى في العالم؟
- فشلت السعودية في تحقيق النقاط الكاملة
- قرية الزهور في العين السخنة وأبرز معالمها
- شركة تنظيف خزانات ممتازة في الرياض
- آخر تحديث: الوثائق المطلوبة للزيارة العائلية إلى مكتب تسهيلات
