تجربتي مع الكانديدا
تعتبر حمية الكانديدا غريبة جداً بالنسبة للكثيرين والتي تنتج عن عدم التوازن في فطريات الجسم والتي يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية الأخرى، ويمكن التعرف على كافة المعلومات من خلال موقع موسوعة.
يمكن التعرف على تجربتي مع حمية الكانديدا من خلال السطور الآتية:
تقول امرأة ما أنها بدأت تجربتها مع حمية الكانديدا عندما فشل كافة الأطباء للعمل على وصف الأدوية الفعالة والتي تساعد على التقليل من الآثار الجانبية التي تسبب خلل بين البكتيريا النافعة في الجسم وبين الفطريات.ومن ثم حاولت المرأة أن تستعين بنظام غذائي يحتوي على العديد من المكملات الغذائية، بما في ذلك البروبايوتيكس التي من شأنها مساعدتها في تحسين الجهاز الهضمي. وبعد ذلك، بدأت تتناول الأطعمة القلوية والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن من أجل تعزيز نظامها الغذائي.
تشمل الأطعمة القلوية التي تنصح بها حمية الكانديدا: الخضروات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والجزر، والزنجبيل، والكركم، والثوم، والبصل، والخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة. وعلى الجانب الآخر، يتعين تجنب بعض الأغذية التي تعتبر حمضية والتي تشمل اللحوم المصنعة، والمأكولات السريعة، والطعام الصناعي.
امتنعت هذه المرأة أيضاً عن تناول المنتجات الحلوة، والكحوليات، والمشروبات الغازية، واستبدلتها بعصير الخضار الطازج. وعند التعرف على حمية الكانديدا، أدركت المرأة بأنه يتعين عليها إتباع النظام الجيد للغاية وتجتهد لتنظيم حياتها بشكل كامل.
بعد شهر واحد من تجربتها مع حمية الكانديدا، لاحظت المرأة الكثير من التغييرات في جسدها وصحتها، حيث تحسنت كثيراً في سلامة الجهاز الهضمي، وتحسن الإحساس العام بالشبع. ولم يحدث خلل في الجهاز الهضمي، ولا تعاني من مشاكل مع استخدام الحمية الكانديدا بشكل دائم.
أسئلة شائعة حول الكانديدا وحميتها
1. ما هي الكانديدا؟
الكانديدا هي فطريات يمكن أن تتواجد في الجسم بشكل طبيعي في بعض الأحيان. ولكن عندما يحدث عدم التوازن بين الفطريات النافعة والضارة في الجسم، قد تتكاثر الكانديدا بشكل كبير وتسبب مشاكل في الصحة.
2. ما هي حمية الكانديدا؟
حمية الكانديدا هي نظام غذائي يهدف إلى استعادة توازن الفطريات في الجسم، بطريقة طبيعية. ويشمل النظام تجنب الأغذية الحامضية والتركيز على تناول الأطعمة القلوية والنظيفة والعضوية.
3. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها مع حمية الكانديدا؟
تشمل المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها عند اتباع حمية الكانديدا: البروبايوتيكس، والأعشاب المضادة للفطريات، والمضادات الحيوية الطبيعية.
4. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند اتباع حمية الكانديدا؟
يجب تجنب الأطعمة الحامضية والمعالجة، بما في ذلك المأكولات السريعة والحلوى والكحوليات. كما يجب تجنب الأطعمة الحارة والمنفخة، وتقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات الزائدة.
5. هل يمكن استمرار حمية الكانديدا بشكل دائم؟
يمكن تناول بعض الأطعمة الحامضية بعد علاج حمية الكانديدا. ولكن يجب الابتعاد عن الأطعمة الحامضية المقلية والمملحة والتي يمكن أن تزيد من الحموضة في الجسم مرة أخرى.