أفضل 5 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في عام 2023
في هذا العصر الحديث، أصبح من السهل على الناس متابعة نظام غذائي صحي ومواكبة عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً، ولحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات المتاحة التي تساعد في حساب السعرات الحرارية ومراقبة النظام الغذائي. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أفضل 5 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في عام 2023.
تطبيق Lifesum (الأكثر تنوعاً وشمولاً)
تعتبر Lifesum واحدة من أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحرارية المتاحة حالياً. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية والمشروبات، ويوفر معلومات حول النظام الغذائي ويساعد في تحسين نمط الحياة الصحي.
تطبيق MyNetDiary (لحساب السعرات الحرارية في الوجبات اليومية)
MyNetDiary هو تطبيق قوي لحساب السعرات الحرارية في الوجبات اليومية. يقدم التطبيق مجموعة من الأدوات المفيدة لتتبع النظام الغذائي واللياقة البدنية وتحسين الصحة العامة.
تطبيق Lose It (الأسرع لحساب السعرات)
إذا كنت تبحث عن تطبيق سهل وسريع لحساب السعرات الحرارية، فإن Lose It هو الخيار المثالي. يعتبر هذا التطبيق سهل الاستخدام ويوفر مجموعة من الأدوات لتتبع السعرات الحرارية والوزن.
تطبيق FatSecret (المجاني لقياس السعرات الحرارية)
يقدم تطبيق FatSecret مجموعة شاملة من الميزات لقياس السعرات الحرارية والدهون والبروتينات. كما يتيح للمستخدمين مشاركة التقارير الغذائية والنصائح الغذائية مع المجتمع.
عداد السعرات الحرارية
هذا التطبيق يقدم جولة سريعة لإيجاد السعرات الحرارية ومعلومات التغذية لأطعمتك المفضلة، الماركات التجارية والمطاعم. كما يحتوي على ماسحة باركود أو إمكانية إدخال الباركود يدوياً، بالإضافة إلى مفكرة الطعام.
حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى).
أسئلة شائعة:
ما هي الحد اليومي للسعرات الحرارية؟
هل يمكنني استخدام أكثر من تطبيق واحد لحساب السعرات الحرارية؟
كيف يمكنني استخدام الحاسبة لحساب السعرات الحرارية (BMR)؟
ما هو الفرق بين تطبيقات حساب السعرات الحرارية المختلفة؟
هل يمكنني الحصول على نصائح تغذية شخصية من هذه التطبيقات؟
بهذا نكون قد قدمنا لكم أفضل 5 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في عام 2023، مع شرح للمزايا والميزات التي تقدمها كل تطبيق. يمكنك اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك الشخصية والبدء في تتبع نظام غذائي صحي ومتوازن.