بدأ موسم الطقس البارد في امريكا مثل أغلب دول العالم المناخ في الولايات المتحدة الامريكية يختلف قليلا عن باقي الدول، حيث ان بعض الولايات ربما تشهد تقلبات سريعة في الطقس خلال فترات متقاربة.
اليكم 7 نصائح لتجاوز موسم الشتاء والطقس البارد في امريكا بنجاح.
الطقس البارد في امريكا – 7 نصائح لتجاوز موسم الشتاء بنجاح
1. عندما يكون الطقس باردًا في الطريق، احرص على تدفئة نفسك أولاً.
من الأسهل تغيير درجة حرارة جسمك أكثر من درجة حرارة الغرفة، ناهيك عن أنها صديقة للبيئة. بدلًا من زيادة الحرارة، ارتدِ طبقة أخرى من الملابس.
2. ارتداء قبعة مصنوعة للطقس البارد.
ربما قالت والدتك أنك تفقد 80 في المائة من حرارة جسمك من خلال رأسك، لكن هذا ليس صحيحًا في الواقع. إذا كنت ترتدي ملابس أخرى، فسوف تفقد الحرارة من أي سطح مكشوف في الطقس البارد. لذا ارتدي قبعتك، حتى لو كنت بالداخل.
3. قم بتشغيل مروحة السقف.
يرتفع الهواء الدافئ إلى السقف. قم بتشغيل المروحة الخاصة بك على أدنى إعداد لها في اتجاه عقارب الساعة لدفع الهواء الدافئ لأسفل إلى حيث يمكنك الشعور به.
4. التبديل بين المياه الساخنة والباردة في الحمام.
يُدفئك الاستحمام بالماء الساخن على الفور، لكن الاستحمام البارد يحسن الدورة الدموية بين بشرتك وأعضائك.
5. طريقة النوم والتدفئة
إنه أمر بديهي، لكن يجب أن تكون البطانيات الرقيقة أقرب إلى بشرتك. يجب وضع البطانيات الرفيعة والكثيفة في الأعلى لمنع فقدان الحرارة بالحمل الحراري. نصيحة إضافية: لا تضع سريرك مباشرة على الحائط الخارجي. ستكون أكثر دفئًا إذا تركت مساحة صغيرة.
8. اغلق النوافذ بستائر أكثر دفئًا.
إذا كنت لا ترتدي قميصًا بدون أكمام أو بدون أكمام، فلا ينبغي أن ترتدي نوافذك أيضًا. استبدل الستائر الرقيقة بالصوف الثقيل أو ستائر الصوف في الشتاء. لكن تأكد من فتحها في الأيام المشمسة للحصول على حرارة مجانية.
9. اخبز طوال اليوم.
باستخدام الفرن الخاص بك يسخن المنزل كله. ستشعر بمزيد من الراحة إذا قمت بدعوة الأصدقاء – وكل حرارة أجسامهم – لتناول مزيد من الكعك.
