الصداع النصفي: المعنى والأسباب
الصداع النصفي مصدره من اللغة اليونانية من الكلمة (Hemicrania)، وتعني بالترجمة الحرفية نصف الجمجمة. الاسم مستمد من إحدى مميزات الصداع النصفي، إذ أن الصداع النصفي عادةً يُصيب نصف الرأس، وهو مرض مزمن يتجلى في حالات متكررة من الصداع مصحوبًا بظواهر جسدية ونفسية، وهو مرض شائع لدى حوالي 12% من الأشخاص.
أسباب الصداع النصفي
لا يوجد هناك سبب واضح عن ما يسبب ما يعرف بصداع الشقيقة ويمكن أن تختلف الأسباب من شخص لأخر وسوف نذكر أشهر هذه الأعراض وهي كالأتي:
- التغيرات الهرمونية: من أكثر الأعراض شيوعا لحدوث الصداع الشائع للنساء وذلك أثناء الحمل أو انقطاع الدورة الشهرية.
- العوامل الوراثية: يُعتبر الوراثة عاملاً مساهماً في الإصابة بالصداع النصفي، حيث يكون لديك فرصة أكبر لتطويره إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مُصاب بهذا المرض.
- تغيرات في البيئة: مثل التغيرات الجوية أو التعرض للضوضاء الشديدة أو الروائح الكيميائية.
- تناول بعض الأطعمة: مثل الشوكولاتة، والجبن، والنبيذ، والمشروبات الكحولية، والكافيين.
- التوتر النفسي: الضغوط النفسية والتوتر العصبي يمكن أن يكون له تأثير على حدوث الصداع النصفي.
الصداع النصفي عند النساء
يُصاب النساء بالصداع النصفي بنسبة أكبر من الرجال، ويُعتبر الصداع النصفي المتكرر أكثر شيوعاً بين النساء. يعتقد البعض أن الهرمونات هي السبب وراء زيادة انتشار الصداع النصفي بين النساء، خاصةً خلال فترة الحمل وانقطاع الدورة الشهرية.
كيفية علاج الصداع النصفي
يمكن علاج الصداع النصفي بعدة طرق سواءً كانت دوائية أو بدون دواء، من أهم الطرق العلاجية تشمل:
- تجنب العوامل المُحتملة لحدوث الصداع النصفي مثل الأطعمة والروائح والتغيرات في البيئة.
- تناول الأدوية المُخصصة لعلاج الصداع النصفي مثل المسكنات ومثبطات التهيج للجهاز العصبي.
- العلاج النفسي والاسترخاء وتقنيات التأمل يمكن أن تُساعد في التقليل من الضغط النفسي الذي يمكن أن يكون سبباً لحدوث الصداع النصفي.
أسئلة متكررة حول الصداع النصفي
ما هو العامل الوراثي في الإصابة بالصداع النصفي؟
الوراثة تلعب دوراً مُساهماً في الإصابة بالصداع النصفي، حيث يكون لديك فرصة أكبر لتطويره إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مُصاب بهذا المرض.
هل يمكن أن تساعد التقنيات النفسية في علاج الصداع النصفي؟
نعم، يمكن أن يساعد العلاج النفسي وتقنيات التأمل والاسترخاء في التقليل من الضغط النفسي الذي يمكن أن يكون سبباً لحدوث الصداع النصفي.
هل يمكن تجنب الأطعمة المثيرة للصداع النصفي؟
نعم، يمكن تجنب الأطعمة الشائعة المثيرة للصداع النصفي مثل الشوكولاتة، والجبن، والنبيذ، والمشروبات الكحولية، والكافيين للتقليل من حدوث الصداع النصفي.
هل يمكن تناول الأدوية المسكنة لعلاج الصداع النصفي؟
نعم، يمكن تناول الأدوية المسكنة ومثبطات التهيج للجهاز العصبي لتخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي.
هل يمكن لتغييرات الهرمونات أن تسبب الصداع النصفي؟
نعم، التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل وانقطاع الدورة الشهرية يمكن أن تسبب الصداع النصفي لدى النساء.