البرتقال الأخضر، المعروف أيضًا بالليمون الهندي، هو فاكهة حمضية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. فهو غني بالفيتامينات المختلفة والكالسيوم والعناصر الغذائية المفيدة التي تساعد في تعزيز صحة العين وتقوية حاسة البصر وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين. كما يعتبر البرتقال الأخضر أيضًا مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي وللمساعدة في التخلص من حصوات الكلى.
ومع ذلك، يجب أن يتجنب بعض الأشخاص تناول البرتقال الأخضر بسبب بعض المشاكل الصحية التي قد تسببها. سنستعرض فيما يلي الفئات المعرضة لخطر صحي عند تناوله:
1. مرضى حرقة المعدة: يحتوي البرتقال الأخضر على حمض الستريك الذي يمكن أن يزيد من حدة حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض. يفضل تجنب تناوله إذا كنت تعاني من حرقة المعدة.
2. مرضى التهاب المعدة والتهاب المريء: يحتوي البرتقال الأخضر على الأحماض التي قد تزيد من الإحساس بالألم والالتهاب في المعدة والمريء لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات الصحية.
3. مرضى القولون العصبي: يمكن أن يزيد تناول البرتقال الأخضر من الأعراض المزعجة لدى مرضى القولون العصبي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال. قد يكون من الأفضل تجنبه إذا كنت تعاني من هذا المرض.
4. مرضى الكلى: يحتوي البرتقال الأخضر على مستويات عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر يمكن أن يكون ضارًا لمرضى الكلى. ينصح لهؤلاء الأشخاص بتقليل تناول البرتقال الأخضر أو استشارة الطبيب قبل تناوله.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات الصحية أن يتخذوا احتياطات عند تناول البرتقال الأخضر وأن يتوقفوا عن تناوله إذا لاحظوا تفاقم الأعراض. يمكن لهؤلاء الأشخاص استشارة الطبيب للحصول على المشورة اللازمة حول تناول الفواكه الحمضية الأخرى التي قد تكون مناسبة لهم.
أسئلة شائعة:
1. هل يمكن أن يزيد تناول البرتقال الأخضر من حدة حرقة المعدة؟
– نعم، تحتوي البرتقال الأخضر على حمض الستريك الذي قد يزيد من حدة حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص المصابين بهذا المرض.
2. هل يمكن أن يتسبب تناول البرتقال الأخضر في زيادة الألم في التهاب المعدة والمريء؟
– نعم، يحتوي البرتقال الأخضر على الأحماض التي قد تزيد من الإحساس بالألم والالتهاب في التهاب المعدة والمريء.
3. هل يمكن أن يتسبب تناول البرتقال الأخضر في زيادة الأعراض لدى مرضى القولون العصبي؟
– نعم، قد يزيد تناول البرتقال الأخضر من الأعراض المزعجة لمرضى القولون العصبي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
4. هل يجب أن يتجنب مرضى الكلى تناول البرتقال الأخضر؟
– يحتوي البرتقال الأخضر على مستويات عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر يمكن أن يكون ضارًا لمرضى الكلى. ينصح لهؤلاء الأشخاص بتقليل تناول البرتقال الأخضر أو استشارة الطبيب قبل تناوله.
5. هل يمكن أن يتسبب تناول البرتقال الأخضر في زيادة خطر تكوين حصوات الكلى؟
– البرتقال الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الأكسالات، والتي قد تزيد من خطر تكوين حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص. يفضل التحدث إلى الطبيب قبل تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى.