ديسك اسفل الظهر هو حالة تحدث عندما يتمزق القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري السفلي. يتكون العمود الفقري من مجموعة من الفقرات التي تتراص فوق بعضها البعض، وتفصل بينها فواصل لحماية العظام وتجنب الاحتكاك. إصابة هذه الفواصل قد يسبب الألم وعدم الراحة.
الفصل الذي يفصل بين الفقرات يتكون من جزئين، جزء داخلي طري وخارجي صلب. عند الإصابة، يتمكن الجزء الداخلي من الفصل من الظهور، مما يتسبب في الألم وعدم الراحة. قد يشعر الشخص المصاب بوخز وتنميل نتيجة لضغط الفاصل المتضرر على الأعصاب.
إليك أهم 5 أسئلة شائعة حول ديسك اسفل الظهر:
1. ما هي أسباب ديسك اسفل الظهر؟
تعد الإصابات الحادة، مثل رفع الأشياء الثقيلة باستمرار، والتواء الجسم، والحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل والتوتر العضلي من بين أسباب ديسك اسفل الظهر.
2. ما هي الأعراض المرتبطة بديسك اسفل الظهر؟
تتضمن الأعراض الشائعة لديسك اسفل الظهر الألم في الظهر والساق، والتنميل والوخز في الساق، وصعوبة التحرك والتمدد بشكل صحيح.
3. كيف يتم تشخيص ديسك اسفل الظهر؟
يتم تشخيص ديسك اسفل الظهر عن طريق إجراء الفحوصات الطبية المناسبة، مثل الأشعة السينية والرنين المغناطيسي، والفحوصات العصبية لتقييم حالة الأعصاب المتأثرة.
4. ما هي العلاجات المتاحة لديسك اسفل الظهر؟
يمكن أن يشمل العلاج لديسك اسفل الظهر الأدوية المسكنة للألم، والعلاج الطبيعي، والتمارين الرياضية المناسبة، وفي بعض الحالات قد يكون الجراحة ضرورية.
5. هل يمكنني تجنب ديسك اسفل الظهر؟
بعض الاحتياطات المهمة يمكن أن تساعد في تجنب ديسك اسفل الظهر، مثل الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة عند الجلوس ورفع الأشياء، وممارسة التمارين الرياضية اليومية لتقوية عضلات الظهر والبطن، والابتعاد عن العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة مثل الجلوس لفترات طويلة ورفع الأحمال الثقيلة.
أخيراً، ديسك اسفل الظهر هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص. لتجنب الإصابة، من المهم اتباع الاحتياطات اللازمة والبقاء نشطاً بشكل منتظم. إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى ديسك اسفل الظهر، يجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.