تطبيقات حساب الخطوات
يعتبر تطبيق حساب الخطوات من التطبيقات الرائجة في عالم التكنولوجيا والصحة البدنية، فهو يساعد المستخدمين على تحسين نمط حياتهم الصحي وتحقيق أهدافهم في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة للجسم. فهذه التطبيقات تعمل على حساب وتخزين عدد الخطوات التي تقوم بها خلال اليوم، مما يتيح لك مراقبة نشاطك اليومي وقياس إنجازاتك، وبالتالي تحفيزك للتحرك والمشي أكثر، والحفاظ على لياقتك.
أفضل 11 تطبيقًا لحساب الخطوات
تعرف على التطبيقات الأكثر شهرة لحساب الخطوات، والتي توفر لك العديد من الميزات المتميزة لمراقبة نشاطك اليومي وتحقيق أهدافك الصحية، سواء كنت تجري أو تمشي.
- Google Fit: تطبيق مجاني وشامل، يتيح لك حساب الخطوات وقياس السعرات الحرارية ومعدل نبضات القلب وغيرها من الإحصائيات الصحية. ويمكن أن يتم توصيله مع تطبيقات أخرى مثل MyFitnessPal.
- Samsung Health: تطبيق متعدد الاستخدامات يوفر لك حساب الخطوات ويؤكد على الصحة الشاملة ويسمح لك بتعقب نومك وسعرات الحرارية وكذلك التحقق من إشعارات هاتفك المحمول.
- Fitbit: يعد تطبيق Fitbit أحد التطبيقات الرائجة في عالم حساب الخطوات، حيث يتيح لك حساب الخطوات وقياس السعرات الحرارية والنوم ومعدل ضربات القلب والمزيد، وبإمكانك أيضاً تتبع إحصائيات أصدقائك وأفراد عائلتك على Fitbit، لتحفيز بعضكم البعض.
- Step Counter – Pedometer Free & Calorie Counter: كما يوحي اسمه، يتيح هذا التطبيق لك حساب الخطوات وقياس السعرات الحرارية والأشياء الأخرى بشكل دقيق وواضح، وكل ذلك مجانًا.
- Pacer: إذا كنت تريد تطبيقًا ذات واجهة مستخدم سهلة الاستخدام ومتميزة في حساب الخطوات ونوعية السعرات الحرارية والتحفيز لأداء أهدافك الصحية، فإن التطبيق Pacer هو الأنسب لك.
- Runtastic Steps: من مستخدمي تطبيقات رونتاستيك، فإن تطبيق Runtastic Steps يعتبر الأفضل في حساب الخطوات، حيث يتيح لك اختيار نوع النشاط الذي تقوم به ومعرفة المسافة المقطوعة، بالإضافة إلى قياس السعرات الحرارية والتحقق اليومي لتحديثاتك.
- Accupedo: تطبيق رائع يقدم لك ظاهرة جذابة ودقيقة لحساب الخطوات وكذلك توافر ميزات اضافية لقياس سعرات حرارية ومسافة الخطوات، ويعتمد التطبيق على الحساسات الموجودة في هاتفك المحمول.
- Noom Walk: تطبيق شامل يضمن لك تحسين نمط حياتك اليومية وتحقيق أهدافك الصحية، وكذلك حساب الخطوات وقياس السعرات الحرارية والمسافة ومعالجة البيانات بشكل دقيق.
- Human Activity Tracker: يعمل هذا التطبيق على تحديدما إذا كنت تمارس القيادة أو الجلوس أو النوم، بجانب حساب الخطوات والمسافة وقياس السعرات الحرارية، ويعتبر من التطبيقات الجديدة في هذا المجال.
- 7 Minute Workout: بهذا التطبيق، بالإمكان تحديث صحي لجسمك، حيث يضمن برنامج تدريبي بين 7 إلى 30 دقيقة يومياً، تحريكك وتطبيق الخطوات، ومع ذلك يمكن للتطبيق حساب الخطوات التي تقوم بها أيضاً.
- Walker – Pedometer M7 Power Save: من خلال استخدام التقنية المتطورة، يتم حساب الخطوات بتحريك الهاتف، دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت أو GPS، كل هذا بجانب قياس السعرات الحرارية وغيرها من الإحصائيات الهامة الأخرى.
الأسئلة الشائعة عن تطبيقات حساب الخطوات
-
هل تطبيقات حساب الخطوات دقيقة بالفعل؟
تعتمد دقة تطبيقات حساب الخطوات على الحساسات الموجودة في هاتفك المحمول. ويجب أن تضع في الاعتبار أنه إذا كنت تحمل هاتفك في جيبك، فإنه قد لا يتم حساب جميع الخطوات التي قمت بها، لذلك ينصح بوضع الهاتف في جيب مخصص أو حقيبة خاصة.
-
هل يمكن توصيل تطبيق حساب الخطوات بساعة ذكية؟
نعم، يمكن توصيل بعض تطبيقات حساب الخطوات مع الساعات الذكية للحصول على نتائج دقيقة وتوفير الوقت والجهد في التحقق المستمر من الإحصائيات الصحية الخاصة بك.
-
هل يمكن استخدام أكثر من تطبيق لحساب الخطوات في نفس الوقت؟
يمكن استخدام أكثر من تطبيق لحساب الخطوات في نفس الوقت، ولكن يجب التأكد من أن البيانات ذات الصلة متزامنة بين التطبيقات المستخدمة لضمان الحصول على إحصائيات صحيحة ودقيقة.
-
هل هناك تطبيقات حساب الخطوات الخاصة بالأندرويد؟
نعم، هناك العديد من تطبيقات حساب الخطوات المتاحة لنظام الأندرويد.
-
هل يجب الاعتماد بشكل كامل على تطبيقات حساب الخطوات لتحسين الصحة العامة؟
لا، يجب أن تكون تطبيقات حساب الخطوات جزءًا من نمط حياتك الصحي، ولا ينبغي أن تكون الأساس الوحيد لتحسين الصحة العامة.