أسباب وجع أسفل الظهر عند النساء
أسباب وجع أسفل الظهر عند النساء متعددة ومن أبرزها:
1. فترة الحمل
يتسبب الحمل في العديد من التغيرات بالجسم، ومع تقدم الحمل، يضغط الجنين على جسم المرأة، ويشكل ضغطًا على الأعصاب في الجسم. يتسبب هذا في مجموعة من الأعراض، ومنها ألم أسفل الظهر، وتورم الساقين، بالإضافة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
2. عرق النسا
ينتج عرق النسا عن ضغط أو إصابة العصب الوركي، وهو أطول عصب في الجسم، وهي مشكلة صحية يمكن أن تصيب الرجال والنساء. يتسبب عرق النسا في الشعور بألم شديد في أسفل الظهر، وعادةً ما يمتد الألم إلى أسفل بساق واحدة فقط، وقد يؤدي إلى الخدر والضعف بالمنطقة المصابة.
3. أمراض المبيض
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب ألم أسفل الظهر لدى النساء مثل تضخم المبيض والكيسات البيضاوية والتهاب المبيض.
4. التهاب المفاصل
يمكن أن يكون الألم الذي يشعر به النساء في أسفل الظهر ناتجًا عن التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل التأهيلي.
5. الإجهاد النفسي والعقلي
يمكن أن يسبب الإجهاد النفسي والعقلي العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك آلام أسفل الظهر.
أسئلة شائعة
س: هل الألم في أسفل الظهر أثناء فترة الحمل شائع؟
ج: نعم، يعتبر الألم في أسفل الظهر شائعًا خلال فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والضغط الذي يفرضه الجنين على الجسم.
س: كيف يمكن تخفيف ألم الظهر أثناء الحمل؟
ج: يمكن تخفيف ألم الظهر خلال الحمل من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة واستخدام وسائل الدعم اللازمة مثل الوسائد الخاصة بالحمل.
س: هل يمكن تجنب عرق النسا؟
ج: بالرغم من أن عرق النسا لا يمكن تجنبه بشكل كامل، إلا أن تجنب الأنشطة التي تزيد من فرص الإصابة به يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.
س: هل يمكن تشخيص ألم الظهر بدقة دون استشارة الطبيب؟
ج: يجب على النساء البحث عن المساعدة الطبية إذا استمر ألم الظهر لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الخدر أو الضعف.
س: هل التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من ألم الظهر؟
ج: بالعكس، القيام بالتمارين الرياضية بانتظام وبشكل صحيح يمكن أن يساعد في تقوية عضلات الظهر وتقليل خطر الإصابة بآلامه.