الحياة في أمريكا

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020

عندما يتعلق الأمر بالتغذية والحلاوة والطعم، لا يمكنك أن تخطئ في تناول قطعة من الفاكهة الطازجة. يبدو أن الأمريكيين يوافقون على ذلك، حيث تشكل مبيعات الفاكهة 47 في المائة من المبيعات الأسبوعية بالدولار لكل متجر، وفقًا لجمعية تسويق المنتجات (PMA) في تقرير عام 2020.

يتصدر الموز كل الارقام، بينما يأكل المستهلكون أيضًا الكثير من التفاح والعنب والفراولة والبرتقال، اليكم القائمة كاملة.

الموز

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020
الفاكهة الطازجة – الموز

تقول سلطة النقد إن 75 في المائة من المستهلكين يشترون الموز ولسبب وجيه. تحتوي كل قطعة فاكهة متوسطة الحجم على حوالي 105 سعر حراري فقط، ولكنها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين ج والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز.

يحتوي الموز على نشا مقاوم، يعمل مثل الألياف القابلة للذوبان، وله تأثير على شهيتك من خلال زيادة الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام. يساعد الموز أيضًا في تقليل آثار تقلصات العضلات وألمها الناتج عن ممارسة الرياضة.

التفاح

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020
الفاكهة الطازجة – التفاح

يحتل التفاح المرتبة الثانية في قائمة أفضل أنواع الفاكهة، حيث يشتريه 73 بالمائة من المستهلكين. التفاح غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، بالإضافة إلى فيتامينات B المركبة التي تحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي.

التفاح مليء بالمغذيات النباتية والألياف الغذائية – 4 جرامات من الألياف في تفاحة متوسطة الحجم مع القشرة – وتحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.

العنب

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020
الفاكهة الطازجة – العنب

65 في المائة من المتسوقين للمواد الغذائية يشترون العنب، وهو نوع من التوت يحتوي على مادة البوليفينول. في الواقع، هذه المركبات هي التي تعطي العنب ألوانه الزاهية، وهي من مضادات الأكسدة القوية.

6 نصائح لمساعدتك على الاندماج بنجاح في المجتمع الأمريكي

قد يساعد البوليفينول في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسرطان ومرض الزهايمر وهشاشة العظام وأمراض القلب وأمراض الرئة.

الفراولة

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020
الفاكهة الطازجة – الفراولة

التالي في القائمة، يتم شراء الفراولة بنسبة 63 في المائة من المستهلكين. هذه الفاكهة الحمراء – التي ليست في الواقع توت، على الرغم من اسمها، لأن البذور موجودة في الخارج – تحتوي على الكثير من فيتامين سي.

الفراولة غنية بالألياف وحمض الفوليك. يأتي لونها الأحمر من الأنثوسيانين ، وهي أصباغ نباتية قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

البرتقال

الفاكهة الطازجة الاكثر مبيعا في أمريكا وفق ارقام 2020
الفاكهة الطازجة – البرتقال

يعد البرتقال من أفضل خمس فواكه في الولايات المتحدة، حيث يشتري 61 في المائة من المستهلكين هذه الفاكهة.

تشتهر فاكهة البرتقال بمحتواها من فيتامين سي – ما يقرب من 140 في المائة من القيمة اليومية لبرتقالة واحدة متوسطة السرة.

تحتوي الفاكهة أيضًا على أكثر من 170 مادة كيميائية نباتية مختلفة، والعديد من هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات وتأثيرات مضادة للأكسدة.

ليس الأمريكيون فقط هم من يحبون البرتقال؛ تصادف أيضًا أن تكون واحدة من أكثر أشجار الفاكهة المزروعة شيوعًا في جميع أنحاء العالم.

شارك المقال مع أصدقائك!
السابق
الوجهات السياحية الشهيرة في أمريكا تفرض مزيد من الاجراءات الاحترازية – تقرير
التالي
قضية خالد الدوسري .. المحامي سعود بن قويد يؤكد على المؤامرة التي تعرض لها المعتقل من قبل محاميه الأمريكي