قد تكون الحياة في أمريكا غير مألوفة للبعض وخاصة المغتربين والمهاجرين إليها، حيث تتميز بالسرعة والاختلاف وكذلك بعض السمات الخاصة التي تميزها عن غيرها. وبالتأكيد معرفة الروتين اليومي لأغلب سكانها سيجعل من السهل العيش في أمريكا والتأقلم على الحياة بداخلها.
الروتين اليومي للأمريكيين
تتعدد الأنشطة التي يقوم بها الأمريكيين في يومهم، ولكن تتلخص الحياة في أمريكا على أهم الأنشطة التي سنذكر أهمها تاليًا:
الاستيقاظ والنوم
يستيقظ معظم الأمريكيين وخاصة العاملين منهم ما بين الساعة 6:30 صباحًا إلى الساعة 7:30 صباحًا. أما النوم فيحصل الأمريكيين على كفايتهم منه، حيث تصل ساعات نومهم إلى حوالي 8 ساعات يوميًا.
وجبات الطعام
عند اتخاذ قرار العيش في أمريكا فمن المفيد التعرف أكثر على الثقافة الغذائية الخاصة بسكانها، وكذلك معرفة الأوقات العامة لكل وجبة، فيما يلي نبذة عن أهم تلك الأوقات وما تتضمنه :
أولًا: وجبة الإفطار
يتناول الأمريكيون وجبة الفطور ما بين الساعة 6 إلي 10 صباحًا، وذلك اعتمادًا على جدولهم اليومي ووقت الذهاب للعمل أو إلى المدرسة. وتشتمل تلك الوجبة عادةً على الحليب أو القهوة بجانب بعض قطع الكيك، أو البيض والخبز المحمص.
ثانيًا: وجبة الغداء
يتراوح وقت تناول الغداء في أمريكا ما بين الساعة 12 ظهرًا إلى الساعة 2 ظهرًا وقد تختلف تلك المدة من شخص إلى آخر، فمثلًا يتم توزيع وجبات الغداء في المدارس ما بين الساعة 11 صباحًا والساعة 2 ظهرًا.
ولكن بالنسبة للعديد من الأمريكيين البالغين فيُعتبر الغداء وجبة خفيفة تزودهم بالطاقة في منتصف يومهم. في العادة تشتمل وجبة الغداء على الحساء والسلطات والسندويتشات السريعة.
ثالثًا : وجبة العشاء
تمتلك تلك الوجبة مكانة خاصة بين الأمريكيين، حيث يتشارك في تناولها العائلة أو الأصدقاء ويتم الاستمتاع بها بعد يوم طويل في العمل، في العادة يتم تناولها ما بين الساعة 6 مساءً والساعة 8 مساءً.
وتكون وجبة العشاء عبارة عن وجبة منزلية شهية تشمل اللحوم، والخضروات، والبطاطس والأرز. كما يمكن تناولها خارج المنزل في أحد مطاعم الولايات المتحدة الأمريكية والتي تفتح أبوابها لوجبة العشاء ما بين الساعة 5 مساءً إلى حوالي الساعة 10 مساءً.
مواعيد العمل
يعمل الموظف بدوام كامل في أمريكا متوسط 8.15 ساعات يوميًا، وتبدأ ساعات العمل من الساعة 9 صباحًا وحتى 5 مساءً، وقد يعمل البعض في عطلات نهاية الأسبوع لفترة أقل تصل لحوالي 5 ساعات و 24 دقيقة.
الرياضة والأنشطة الترفيهية
طبقًا لاستطلاع استخدام الوقت الأمريكي (ATUS) فلا يخلو نمط لحياة الأمريكية من الرياضة وقضاء بعض الأوقات الترفيهية الممتعة، حيث يقضي الأمريكيون حوالي 5 ساعات و 16 دقيقة يوميًا في ممارسة أنشطة ترفيهية، وقرابة ساعة و42 دقيقة في ممارسة التمارين الرياضية، أما التسوق لشراء الاحتياجات اليومية فيصل نصيبه من اليوم إلى 46 دقيقة.
الأنشطة المنزلية
تعد الأنشطة المنزلية المختلفة أحد الأعمال الأساسية التي يتضمنها الروتين اليومي لسكان أمريكا، حيث يقضي الأمريكيون حوالي 18 دقيقة يوميًا في تنظيف المنزل ما بين غسيل الملابس، وإعداد وجبات الطعام والتنظيف بعدها.
كما تتطلب طبيعة المنازل الأمريكية عناية خاصة، حيث تستحوذ أعمال الإصلاحات المنزلية الداخلية والخارجية، بما في ذلك العناية بالعشب، والقص، وإزالة الأعشاب الضارة، والتسميد حوالي 14 دقيقة يوميًا.
الأنشطة الإجتماعية
يرتبط الكثيرون الآن بهاتفهم المحمول، مما ساهم في صعوبة التواصل الإجتماعي الفعَّال، وبالتأكيد تأثر الأمريكيون بتلك الظاهرة فوصل متوسط وقت مشاركتهم في الأنشطة الإجتماعية في أيام الأسبوع إلى حوالي 38 دقيقة يوميًا. أما في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد فتزداد تلك المدة لتصل إلى قرابة 59 دقيقة يوميًا.
اقرأ أيضًا :
